About me

Hola! en este apartado de About Me diré que mi nombre es Liliana y soy estudiante de nutrición y dietética en la Universidad Autónoma de Barcelona. A través de este blog aprenderán como soy yo y a lo que me quiero dedicar, dando consejitos de como cuidarse y alguno que otro de salud.

ABOUT ME, QUIÉN SOY:

Soy una chica de Barcelona muy interesada en como comer saludable. Para tener una bonita figura sin renunciar a los placeres del buen comer. Gracias a mis estudios se que podemos comer de todo con mesura y mantenernos en nuestro peso idea. La vida en Barcelona es un poco estresante a veces y nos resulta dificil organizarnos para comer bien. Pero conozco trucos ideales para evitar caer en la tentación de la Junck Food (Comida Basura) y precocinados. Que solo nos aportan calorias vacías.

Paso la mayor parte de mi tiempo con mis amigos o practicando uno  mis hobbies favoritos: el running, y el yoga y la meditación.
Salir a correr es algo que me mantiene viva. Puedo correr por los parques y conocer gente muy interesante con los mismos gustos que yo. Además te mantiene en forma ya que reduce el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, te mantiene jóven y fortalece los huesos. Aunque no se debe abusar de este deporte ya que desgasta las articulaciones de las rodillas.

Como he dicho antes estudio nutrición y allí nos enseñan a sacar afuera las Ideas, Preocupaciones y Expectativas de un paciente. Creo que lo mejor es empezar por uno mismo ¿No creen?

Pues este blog es el medio que tengo para expresar todas estas ideas, consejos, expectativas en relación a mi campo de estudio y que espero que sea mi campo profesional en breve periodo de tiempo. Y les invito que me acompañen en esta aventura del saber!

Deseo que disfruten de la lectura!